Le donne e i pesi: non si diventa “grosse”

La maggior parte delle donne sono convinte che allenarsi con pesi, attrezzi e macchine isotoniche le renda grosse e mascoline. La verità è che allenarsi con i pesi rende le donne più magre e femminili in quanto il tono muscolare creato mette in risalto le curve femminili.

L’aspetto muscoloso tipico degli uomini che si allenano con i pesi è dovuto alla presenza di alcuni ormoni (testosterone) che nelle donne non sono presenti a sufficienza per generare questo eccessivo sviluppo muscolare.

L’aspetto duro e mascolino delle donne che fanno body building è derivato dall’uso di farmaci che aumentano questi livelli ormonali.

A parità di peso il muscolo è meno voluminoso del grasso e inoltre avere più muscoli addosso comporta un aumento del metabolismo basale ovvero la quantità di energia che il corpo utilizza per mantenere le funzioni vitali e lo stato di veglia.

Quindi brucerete più energia ed anche più grasso!

Donne non abbiate paura!! Con l’allenamento con i pesi avrete un corpo più tonico e snello e più efficace a bruciare grasso!

Quindi affidatevi ad un buon professionista del settore ed a un buon nutrizionista per curare l’alimentazione!

Vogliamo allenarci insieme e vincere la paura?!?