LA PAROLA DEL NUTRIZIONISTA: “ALLENARSI A DIGIUNO: I BENEFICI”

Alla base di un dimagrimento che garantisca la salute e la sua protrazione nel tempo, c’è ovviamente l’importanza del riuscire a cambiare il proprio stile di vita, adottando una routine che comprenda attività fisica, corretta alimentazione e soprattutto un corretto riposo. C’è da dire inoltre che si possono comprendere nella propria routine anche delle abitudini […]

“LA PAROLA DEL NUTRIZIONISTA” – I BENEFICI DELLA FRUTTA SECCA

La frutta secca e la frutta oleosa sono alimenti importanti e possono influenzare moltissimo la nostra dieta giornaliera sotto molti aspetti. Perchè sono importanti? In che modo la influenzano? Andiamo a scoprirlo… Che sia secca o che sia oleosa in entrambi i casi ha caratteristiche nutritive da tenere enormemente in considerazione sia nella dieta di […]

“LA PAROLA DEL NUTRIZIONISTA” – MANAGER ITALIANI BOCCIATI IN ALIMENTAZIONE: CONSIGLI UTILI

Una vita sempre di corsa, acceleratore premuto al massimo, costantemente in movimento per inseguire un’agenda fitta di appuntamenti e scadenze: è questa, di norma, la vita dei manager italiani. Le aspettative del mercato e dei clienti sono alte: bisogna essere brillanti, efficienti, reattivi nel perseguire gli obiettivi e mantenere al top le performance professionali. “Avevo […]